Gesundheitstipps

Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, durch regelmäßiges Yoga oder Entspannungsübungen oder durch gezielte Gymnastik.

Treiben Sie zum Beispiel regelmäßig Sport?

Gehören Obst und Gemüse, möglichst frisch und teilweise auch in roher Form, zu Ihrem täglichen Speiseplan?

Ich möchten Ihnen hier ein paar einfache Gesundheitstipps aus meiner Praxis geben. So halten Sie sich fit, fühlen sich frisch und vital und tun das Beste für Ihre Gesundheit. Denn diese ist schließlich das Wichtigste, was wir haben, finden Sie nicht?

Ayurvedisches Frühstücks-Smoothie für die Frau

Zutaten pro Person

Smoothiemaker

2 Datteln

1 Feige

6-10 Rosinen

1cm frischen Ingwer

1/4 l heißes abgekochtes Wasser

1 Priese *Shatavari  ( Ayurvedisches Gewürz speziell für die Frau )

Alle Zuaten in einen Mischbehläter geben und mit dem Heißen Wasser zu einem Brei verquirlen.

 Einen Guten Morgen

                                             ......Tag für Tag....

*Wie kann Shatavari im Körper wirken?

• Das Verjüngungsmittel für Frauen bei Regelbeschwerden
• bei Übersäuerung
• Wechseljahresbeschwerden
• als Aphrodisiakum (Frauen)
• Unfruchtbarkeit
• Schwäche der weiblichen Geschlechtsorgane
• schmerzlindernd
• Überschuss an Magensäure und bei Magengeschwüren
• Husten, Lungenabszessen und bronchialen Infektionen
• für Milchproduktion
• Zellschutz und Krebs
• Herpes
• antioxidativ
• antimikrobiell

• immunmodulierend